Dou 132
05.08.2022
Прием пищи | Наименование блюда | Вес блюда | Энергетическая ценность | |
Завтрак | Соте рыбное | 180 | 298,92 | |
Масло коровье сливочное порционное | 8 | 59,84 | ||
Хлеб пшеничный высшего сорта | 30 | 82,6 | ||
Кофейный напиток с молоком | 200 | 145,34 | ||
Итого за завтрак | 423 | 586,70 | ||
Второй завтрак | Сок | 100 | 47.00 | |
Итого за второй завтрак | 100 | 47,00 | ||
Обед | Бульон из курицы с гренками | 200 | 133,46 | |
Картофель по-домашнему | 130 | 96,69 | ||
Салат из свежей капусты | 50 | 95,87 | ||
Хлеб ржаной | 50 | 191,5 | ||
Компот из чернослива | 180 | 91,99 | ||
Итого за обед | 680 | 704,56 | ||
Полдник | Печенье | 25 | 164,0 | |
Чай с сахаром | 200 | 49,28 | ||
Итого за полдник | 325 | 223,28 | ||
Ужин | Каша гречневая на молоке | 200 | 287,62 | |
Хлеб пшеничный высшего сорта | 50 | 127,0 | ||
Молоко | 200 | 49.28 | ||
Итого за ужин | 450 | 530,65 | ||
Итого за день: | 1973 | 2092,19 (100%) |
С наступлением теплых дней всё чаще можно увидеть распахнутые окна в многоквартирных домах. Находясь в душной квартире, так хочется проветрить квартиру, запустить свежий воздух и теплый ветерок.
Уважаемые родители, помните о безопасности своих детей. Не оставляйте ребенка одного в комнате с открытыми окнами. Для них это — игра, способ познания окружающего мира, особенно сейчас, когда все мы вынуждены находиться дома, и лишены возможности наблюдать за пробуждением природы во время прогулок и игр на свежем воздухе.
Помните, что даже если на ваших окнах стоят москитные сети — они не способны выдержать вес малыша. Ребенок всегда должен находиться в поле зрения. Не размещайте мебель возле окон, по которой он может забраться на подоконник. Установите на окна блокираторы, освободите подоконник от вещей, которые могут привлечь внимание.
И главное — следите за своими действиями – не свешивайтесь с окна, не пытайтесь общаться с кем-то на улице через сетку, не сидите на подоконнике в присутствии детей — они считывают ваше поведение!